Як знизити тривожність, подолати стрес?

Вже сьомий місяць чимало українських дітей замість заспокійливої колискової чують гучні звуки сирени або дзвонів, що сповіщають про повітряну тривогу.

Сім місяців тривоги. Мали б звикнути. Не виходить! Особливо тривожно, коли сирена лунає у стінах ліцею. Сьогодні це було двічі за день. Як знизити тривожність, подолати стрес? Знаємо, на жаль, вже сотні способів. І все ж страшно. От як його подолати, цей страх? Сьогодні після закінчення повітряної тривоги, учні 3-А класу разом із класним керівником Горобець Т. В. пили гарячий солодкий чай з тістечками, раділи , що все обійшлося, що вони разом, що впоралися зі страхом, коли опинилися у приміщенні тимчасового захисту, бажали один одному спокійного дня, швидкої Перемоги і миру в Україні, а ЗСУ - сил і витримки. Рожевіли щічки, поволі з'являлися посмішки на дитячих личках, стираючи з них страх і тривогу. Ось так частинка великої ліцейської родини сьогодні здобула свою невеличку перемогу - перемогу над собою. Можливо, комусь наша форма зняття стресу теж пригодиться?